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「聖☆おにいさん」のあのお弁当

先日なんとなく↓こんなものを作ったら、ちょっと詳細を教えなさいと
友人より依頼?があったので、レシピ…というか何が入ってるかだけ記載します。



ブッダの作るお弁当はおかずが普通でいいですね。

image_bento_20120815141605.jpg


・茨の冠はホウレン草の予定だったが、朝グリーンスムージーにして飲んでしまったので急きょニラに。
・筑前煮は前日の残り。鶏肉は除いて。
・たまたま豆腐屋さんで買ったベジミートのひき肉があったので利用(ベジタリアン弁当だし)
・心が落ち着くどころか、切った海苔がとんでいきそうで気が気じゃなかった。

てなとこですかね。

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ピーマンの和風おから肉詰め

健康診断は終わったけど、相変わらず豆腐やらおからやら納豆やらを
料理に取り入れてます~。

そのおかげ?か、健康診断前に減らした体重はいまのとこキープ(笑)

今日も、やっと一つレシピUPしました。

ピーマンの和風おから肉詰め





以前おから入りのミートローフ作ったら、ぽろぽろして切り分けにくいわパサパサして美味しくないわ、
大失敗だったので、今回は煮てみました。
煮たらおから入りのひき肉だねもパサつかないので、いいみたいですね。

そうそう、まめさんも以前おからでご飯かさましダイエットしたんだよね。
あれも効果てきめんだったなー。

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ちらしずし(もちろん鶏肉入り!)

我が家のちらしずし。

ようやくレシピにUP出来ました。

IMG_6384.jpg



レシピの通り、我が家のちらしずしには鶏肉が入ります。

が、これって全国区じゃなかったのね~~!!と
3月放送のケンミンショーで知りました(笑)

放送翌日、職場では
「みた…?ケンミンショー…びっくりしたよねえ」
「鶏肉が入らんとちらしじゃないよね~」
「じゃあよその県の人は、ちらしって何入れるん?野菜ばっか?」
などなど(笑)

かくいう私も
★お店で食べるちらしずしは「いいやつだから」(笑)、鶏が入ってない(魚介とかが乗ってる)。
★みんなお家で作るちらしずしには鶏肉を入れている。
と思ってましたよ!!!

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皆さん、ぜひお試しください♪

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